Plavání a dovádění ve vodě je pořádná zábava. Již od narození můžete své ratolesti naučit mít pozitivní vztah k vodě a k plavání. Pojďme se společně podívat, jak začít s lekcemi plavání, na co se připravit a na co si dát pozor.
Může se to zdát jako klišé, ale správný výběr plavecké školy může být klíčový. Ujistěte se, že plavecká škola má zkušené a kvalifikované instruktory, kteří mají speciální školení výuky plavání pro nejmenší děti. Instruktoři by měli být trpěliví, pozorní a empatičtí. Podle recenzí na internetu si zkuste udělat průzkum, jak si na tom škola plavání stojí v oblasti hygieny, bezpečnostních prvků, rozdělení dětí do věkových skupin či teploty bazénu.
Zpočátku nechte dítě si na vodu zvyknout. Pokud je to možné, hrajte si s ním v mělké vodě a nechte ho, aby se na vodu postupně adaptovalo. Jakmile se dítě bude cítit ve vodě komfortně a sebejistě můžete se vrhnout na první opravdové plavání. První lekce by měly být především zábava, děti si tím vytvoří pozitivní vztah k vodě. Postupně přecházejte do hlubší vody.
Buďte trpěliví a pozorní na reakce dítěte. Nespouštějte z dítěte oči a dejte mu čas, aby pro něj zážitek z vody byl vždy jen pozitivní.
Postupně cvičte základní dovednosti jako je dýchání a potápění ve vodě. Učte dítě, že před ponořením obličeje do vody se má hluboce nadechnout. Řekněte mu, aby otevřelo ústa a nadechlo se nosem, když se chystá potápět obličej. Po potopení obličeje do vody učte dítě, aby vydechovalo pomalu a rovnoměrně nosem nebo ústy. Můžete mu říct, aby jako ryba vyfouklo bublinky nebo zpívalo pod vodou. Tím ho učíte pomalému vydechování.
Mějte na paměti, že teplota vody musí být dítěti příjemná. Děti se převážně cítí nejpohodlněji ve vodě, která má teplotu kolem 30–32°C. Skvělým pomocníkem při plavání vám můžou být hračky do vody, ty zajistí, že se ve vodě bude vaše dítě cítit dobře a hračky přidají prostoru vody a bazénu pozitivní atmosféru. Nezapoměňte své děťátko po zábavě ve vodě zabalit do tepla, aby nepromrzlo, například do našich ZOPA dek ZigZag, které se stanou nepostradatelným společníkem pokaždé když se vydáte s vaší ratolestí za vodním dobrodružstvím.
S příchodem zimy a chladnějších dní, kdy teploty klesnou k nule, se nemusíte vzdávat dlouhých procházek na čerstvém vzduchu. Pravidelný pobyt na čerstvém vzduchu prospívá nejen miminku, ale i vám. A aby byl tento čas venku co nejpříjemnější, je kromě správně zvoleného oblečení důležité věnovat pozornost také výběru vhodného fusaku do kočárku. Na trhu je […]
Spánek je pro děti nesmírně důležitý nejen pro jejich zdravý růst, ale i pro správný vývoj, přičemž zásadní roli hraje vhodné prostředí. Jak ale vytvořit prostor, který je doslova stvořený pro klidný spánek? V Zopě dobře víme, že kvalitní spánek je základem pohody a dobré nálady po celý den. Pojďme se podívat na to, jak […]
Děti jsou přirozeně zvídavé a jejich neustálé objevování okolního světa může někdy vést k nečekaným a nebezpečným situacím. Stačí chvilka nepozornosti a může dojít k neštěstí. Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zajistit bezpečí vašich nejmenších, je instalace dětských zábran a bezpečnostních pojistek. Máte přehled o všech pomocnících, kteří vám mohou pomoci ochránit vaše malé průzkumníky […]
