Plavání a dovádění ve vodě je pořádná zábava. Již od narození můžete své ratolesti naučit mít pozitivní vztah k vodě a k plavání. Pojďme se společně podívat, jak začít s lekcemi plavání, na co se připravit a na co si dát pozor.
Může se to zdát jako klišé, ale správný výběr plavecké školy může být klíčový. Ujistěte se, že plavecká škola má zkušené a kvalifikované instruktory, kteří mají speciální školení výuky plavání pro nejmenší děti. Instruktoři by měli být trpěliví, pozorní a empatičtí. Podle recenzí na internetu si zkuste udělat průzkum, jak si na tom škola plavání stojí v oblasti hygieny, bezpečnostních prvků, rozdělení dětí do věkových skupin či teploty bazénu.
Zpočátku nechte dítě si na vodu zvyknout. Pokud je to možné, hrajte si s ním v mělké vodě a nechte ho, aby se na vodu postupně adaptovalo. Jakmile se dítě bude cítit ve vodě komfortně a sebejistě můžete se vrhnout na první opravdové plavání. První lekce by měly být především zábava, děti si tím vytvoří pozitivní vztah k vodě. Postupně přecházejte do hlubší vody.
Buďte trpěliví a pozorní na reakce dítěte. Nespouštějte z dítěte oči a dejte mu čas, aby pro něj zážitek z vody byl vždy jen pozitivní.
Postupně cvičte základní dovednosti jako je dýchání a potápění ve vodě. Učte dítě, že před ponořením obličeje do vody se má hluboce nadechnout. Řekněte mu, aby otevřelo ústa a nadechlo se nosem, když se chystá potápět obličej. Po potopení obličeje do vody učte dítě, aby vydechovalo pomalu a rovnoměrně nosem nebo ústy. Můžete mu říct, aby jako ryba vyfouklo bublinky nebo zpívalo pod vodou. Tím ho učíte pomalému vydechování.
Mějte na paměti, že teplota vody musí být dítěti příjemná. Děti se převážně cítí nejpohodlněji ve vodě, která má teplotu kolem 30–32°C. Skvělým pomocníkem při plavání vám můžou být hračky do vody, ty zajistí, že se ve vodě bude vaše dítě cítit dobře a hračky přidají prostoru vody a bazénu pozitivní atmosféru. Nezapoměňte své děťátko po zábavě ve vodě zabalit do tepla, aby nepromrzlo, například do našich ZOPA dek ZigZag, které se stanou nepostradatelným společníkem pokaždé když se vydáte s vaší ratolestí za vodním dobrodružstvím.
Separační úzkost je psychický stav, který se může vyskytovat u dětí různého věku, vzniká jako reakce na strach z oddělení od člověka, se kterým dítě tráví nejvíce času, nejčastěji se jedná o matku. Projevy separační úzkosti, jak jí předcházet anebo zvládat se dozvíte v tomto článku. Separační úzkost v 6 měsících U dětí ve věku šesti měsíců se […]
Vybrat ten správný kočárek je klíčové pro budoucí komfort vás i vašeho miminka. Je důležité si uvědomit, kdo jako rodina jste a kdo budete, až na svět přivítáte nového člena. Jste sportovně založení? Milujete ruch velkoměsta? Ukážete svému děťátku svět? Každý kočárek nabízí něco jiného a je jen na vás se rozhodnout, co od kočárku […]
V létě se teploty rychle zvyšují a zvláště v automobilu mohou dosáhnout nebezpečných hodnot. Je důležité si uvědomit, že tyto vysoké teploty mohou znamenat vážné riziko pro nejmenší cestující, naše děti. Pojďme se podívat na některé způsoby, jak zabránit přehřátí miminek v autě a zajistit jejich bezpečnost a komfort během letních měsíců. Jak přehřátí ovlivňuje […]
