Maminky, čekaly jste na příchod nového roku, abyste se úspěšně pustily do hubnutí? Základem je správná strava, pohybem celý proces podpoříme a zpevníme tělo. Jak si ale najít chvilku času na pohyb a cvičení, když máte doma kojence nebo malé dítě?
Pokud si chcete najít chvilku pro sebe, oceníte lehačku, kam bezpečně můžete děťátko „odložit“ a přitom jej mít stále na očích. Například lehačka Lullaby miminko bude houpat za vás různými rychlostmi a k tomu mu bude hrát sladké melodie. Mezitím co vaše ratolest relaxuje v lehačce roztáhněte karimatku a zacvičte si yogu, či zaposilujte podle youTube videí, které jsou zadarmo a provedou vás těmi nejlepšími cviky na doma.
Pokud se vám nedaří zajít si zacvičit do posilovny, nebo uběhnout maratony, nezoufejte. Je sice přínosné si trochu procvičit tělo, ale během dne a celkové péči o miminko vaše tělo dostává také pořádně zabrat. Zkuste si udělat malý rituál a choďte na procházky s kočárkem. Hodina chůze denně dokáže velké věci. Skvělým pomocníkem při svižnějších procházkách v každém terénu, nebo při jízdě na kolečkových bruslích vám bude například kočárek Evoque, který Zopa nabízí v sadě s hlubokou korbou a sportovním sezením. Navíc má odpružená kola a aretaci předních kol. Kočárek nabízí i funkci jízdy po dvou kolech pro jízdu v písku nebo pro usnadnění jízdy po schodech.
Pokud vaše ratolest už trochu povyrostla může být skvělým parťákem na sport. Vašemu vztahu to jenom prospěje, a ještě více vás to sblíží. Procházky dostanou naprosto nový rozměr se zábavnou tříkolkou Nova. Můžete vyrazit na procházku, přičemž dítě šlape na tříkolce a prozkoumává svět. Ve chvíli, kdy už má unavené nožičky jednoduše odpojíte šlapátka a vodící tyčí můžete tříkolku řídit, děťátko se tak po dobu procházky nenudí v kočárku a když je unavené nemusíte v ruce nosit odrážedlo i s ním zároveň, jednoduše řízení tříkolky vezmete za něj.
S příchodem zimy a chladnějších dní, kdy teploty klesnou k nule, se nemusíte vzdávat dlouhých procházek na čerstvém vzduchu. Pravidelný pobyt na čerstvém vzduchu prospívá nejen miminku, ale i vám. A aby byl tento čas venku co nejpříjemnější, je kromě správně zvoleného oblečení důležité věnovat pozornost také výběru vhodného fusaku do kočárku. Na trhu je […]
Příchod nového člena rodiny je plný radosti a očekávání, který navždy změní váš svět. Přestože tyto chvíle jsou samy o sobě jedinečné, dobře připravené prostředí s pečlivě zvolenou výbavičkou pro novorozené miminko vám může výrazně ulehčit první týdny a měsíce rodičovství. Objevte naše produkty z pečující řady, vytvořené s ohledem na jedinečné potřeby těch nejmenších. […]
Spánek je pro děti nesmírně důležitý nejen pro jejich zdravý růst, ale i pro správný vývoj, přičemž zásadní roli hraje vhodné prostředí. Jak ale vytvořit prostor, který je doslova stvořený pro klidný spánek? V Zopě dobře víme, že kvalitní spánek je základem pohody a dobré nálady po celý den. Pojďme se podívat na to, jak […]
