Blog Kojenec Najděte si chvilku na sport i když jste máma na plný úvazek

Najděte si chvilku na sport i když jste máma na plný úvazek

9 ledna, 2023

Maminky, čekaly jste na příchod nového roku, abyste se úspěšně pustily do hubnutí? Základem je správná strava, pohybem celý proces podpoříme a zpevníme tělo. Jak si ale najít chvilku času na pohyb a cvičení, když máte doma kojence nebo malé dítě?

Miminko odpočívá mezitím co máma si dává do těla

Pokud si chcete najít chvilku pro sebe, oceníte lehačku, kam bezpečně můžete děťátko „odložit“ a přitom jej mít stále na očích. Například lehačka Lullaby miminko bude houpat za vás různými rychlostmi a k tomu mu bude hrát sladké melodie. Mezitím co vaše ratolest relaxuje v lehačce roztáhněte karimatku a zacvičte si yogu, či zaposilujte podle youTube videí, které jsou zadarmo a provedou vás těmi nejlepšími cviky na doma.

Nepodceňujme chůzi

Pokud se vám nedaří zajít si zacvičit do posilovny, nebo uběhnout maratony, nezoufejte. Je sice přínosné si trochu procvičit tělo, ale během dne a celkové péči o miminko vaše tělo dostává také pořádně zabrat. Zkuste si udělat malý rituál a choďte na procházky s kočárkem. Hodina chůze denně dokáže velké věci. Skvělým pomocníkem při svižnějších procházkách v každém terénu, nebo při jízdě na kolečkových bruslích vám bude například kočárek Evoque, který Zopa nabízí v sadě s hlubokou korbou a sportovním sezením. Navíc má odpružená kola a aretaci předních kol. Kočárek nabízí i funkci jízdy po dvou kolech pro jízdu v písku nebo pro usnadnění jízdy po schodech.

Děťátko jako parťák na sport

Pokud vaše ratolest už trochu povyrostla může být skvělým parťákem na sport. Vašemu vztahu to jenom prospěje, a ještě více vás to sblíží. Procházky dostanou naprosto nový rozměr se zábavnou tříkolkou Nova. Můžete vyrazit na procházku, přičemž dítě šlape na tříkolce a prozkoumává svět. Ve chvíli, kdy už má unavené nožičky jednoduše odpojíte šlapátka a vodící tyčí můžete tříkolku řídit, děťátko se tak po dobu procházky nenudí v kočárku a když je unavené nemusíte v ruce nosit odrážedlo i s ním zároveň, jednoduše řízení tříkolky vezmete za něj.

Další články z blogu

Sluneční clona na kočárek: Ideální ochrana pro vaše dítě během letních procházek

Letní počasí přináší hlavně dlouhé radostné procházky s kočárkem venku na čerstvém vzduchu. Avšak s příchodem horkých dnů je nezbytné dbát na ochranu těch nejmenších. Vysoké teploty mohou být pro malé děti velmi náročné a představují riziko přehřátí. Řešením může být naše sluneční clona na kočárek, která pomáhá chránit vaše dítě před přímým slunečním zářením […]

Proměňte každodenní koupací rutinu v příjemný rituál se skládací vaničkou Aquatico

Mezi základní výbavou pro miminko patří bezesporu i vanička. Ale co když bojujete s nedostatkem místa a klasickou vaničku nemáte kam uložit? Řešením může být naše oblíbená skládací vanička Aquatico, kterou si okamžitě zamilujete.   Od prvního použití se stane nenahraditelným pomocníkem pro koupání. Spojuje praktičnost, bezpečnost a komfort, což povyšuje každé koupání na zcela […]

Vychytaná výbavička do auta

Tak jsme jednou zase dali hlavy dohromady a zapřemýšleli, jak můžeme zpříjemnit cestování autem s dětmi. Pojďme si tedy v tomto článku představit vychytané novinky od značky ZOPA, které určitě při cestách oceníte. Zrcátko s LED osvětlením Mít přehled o dítěti během jízdy i za tmy je k nezaplacení. Praktické zrcátko s LED osvětlením umožňuje vpředu sedícím rodičům vidět své […]

Produkty

Kategorie

Stránky

Blog