Maminky, čekaly jste na příchod nového roku, abyste se úspěšně pustily do hubnutí? Základem je správná strava, pohybem celý proces podpoříme a zpevníme tělo. Jak si ale najít chvilku času na pohyb a cvičení, když máte doma kojence nebo malé dítě?
Pokud si chcete najít chvilku pro sebe, oceníte lehačku, kam bezpečně můžete děťátko „odložit“ a přitom jej mít stále na očích. Například lehačka Lullaby miminko bude houpat za vás různými rychlostmi a k tomu mu bude hrát sladké melodie. Mezitím co vaše ratolest relaxuje v lehačce roztáhněte karimatku a zacvičte si yogu, či zaposilujte podle youTube videí, které jsou zadarmo a provedou vás těmi nejlepšími cviky na doma.
Pokud se vám nedaří zajít si zacvičit do posilovny, nebo uběhnout maratony, nezoufejte. Je sice přínosné si trochu procvičit tělo, ale během dne a celkové péči o miminko vaše tělo dostává také pořádně zabrat. Zkuste si udělat malý rituál a choďte na procházky s kočárkem. Hodina chůze denně dokáže velké věci. Skvělým pomocníkem při svižnějších procházkách v každém terénu, nebo při jízdě na kolečkových bruslích vám bude například kočárek Evoque, který Zopa nabízí v sadě s hlubokou korbou a sportovním sezením. Navíc má odpružená kola a aretaci předních kol. Kočárek nabízí i funkci jízdy po dvou kolech pro jízdu v písku nebo pro usnadnění jízdy po schodech.
Pokud vaše ratolest už trochu povyrostla může být skvělým parťákem na sport. Vašemu vztahu to jenom prospěje, a ještě více vás to sblíží. Procházky dostanou naprosto nový rozměr se zábavnou tříkolkou Nova. Můžete vyrazit na procházku, přičemž dítě šlape na tříkolce a prozkoumává svět. Ve chvíli, kdy už má unavené nožičky jednoduše odpojíte šlapátka a vodící tyčí můžete tříkolku řídit, děťátko se tak po dobu procházky nenudí v kočárku a když je unavené nemusíte v ruce nosit odrážedlo i s ním zároveň, jednoduše řízení tříkolky vezmete za něj.
Každé dítě je jedinečné, jejich váha se může lišit a drasticky měnit. Váha dítěte je ukazatelem celkového zdraví a vývoje, proto dětský lékař při každé návštěvě sleduje jejich váhu, délku a velikost hlavičky, aby zjistil, zda se dítě vyvíjí tak, jak by mělo. Jaké čísla by měla ukazovat váha v prvním roce života vašeho miminka? Váha […]
V prvních letech života děťátka je kočárek vašim společníkem na skoro každé cestě. Čím si můžete jízdu zpříjemnit? I když doplňky ke kočárku nejsou úplnou nutností, pár vychytaných doplňků může být pro příjemnou jízdu klíčových. Sluneční clona na kočárek Sluneční clona ZOPA perfektně sedí na všechny typy kočárků a ochrání tak dítě nejen před sluncem, ale […]
Pokud je děťátko v kojeneckém věku zdravé, není zde žádný důvod, abyste s dvouměsíčním dítětem nemohli vyrazit na dovolenou do hor. Je však potřeba mít na paměti, že velmi mladí kojenci jsou více náchylní na chlad a jiné respirační nemoci, je tedy důležité je před těmito vlivy chránit. Je pro dítě zdravé cestovat do vysokých nadmořských výšek? […]
